BLOG SAĞLIKLI YAŞAM | body smart by Makbule Safkan

MINDFULNESS/FARKINDALIK!

“Farkındalık” kelimesi okuduğumuz kitaplarda ve güncel sohbetlerimizde çok sık kullandığımız kelimeler arasında yer alıyor. Çünkü hepimiz hayat yolcuğumuzda kendimizi keşfetme ve hayattan daha çok keyif almayı öğrenme konusunda aydınlanmaya başladık.

HAKKIMDA

Bu sitede sizlerle pilates yanında aktif yaşam, egzersizler, beslenme ve sağlıklı yemek tarifleri, seyahat ve modaya dair, her konunun kendi uzmanı tarafından periyodik olarak hazırlanacak bilgileri de paylaşmayı hedefliyorum.

SERVİSLER

Pilates ve egzersiz programları, diyetisyen hizmetleri, nefes terapisi ve mindfulness terapisini içeren paketler ile farklı alanlardaki eksikliklerinizi (bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak) tek bir bünyede tamamlamış olacaksınız.

BESLENME

Doğru egzersiz programları uygularken doğru gıda tercihleri yapmanız konusunda da sizleri motive etmeye ve  yol gösterici olmaya çalışacağız.

İLETİŞİM

makbulesafkan@bodysmart.com.tr