OMURGA SAĞLIĞINI BOZAN HASTALIKLAR
Omurga sağlığını bozan hastalıklar Bunların en sık görülen iki tanesi skolyoz ve artmış kifozdur. Skolyoz omurganın yana doğru eğilmesidir. Omurga aynı zamanda kendi etrafında da döner. Genellikle büyüme çağında ortaya çıkar.
MINDFULNESS/FARKINDALIK!
“Farkındalık” kelimesi okuduğumuz kitaplarda ve güncel sohbetlerimizde çok sık kullandığımız kelimeler arasında yer alıyor. Çünkü hepimiz hayat yolcuğumuzda kendimizi keşfetme ve hayattan daha çok keyif almayı öğrenme konusunda aydınlanmaya başladık.
NEFES TERAPİSİ
Bloğumuz yakında sizlerle....
HAKKIMDA
Bu sitede sizlerle pilates yanında aktif yaşam, egzersizler, beslenme ve sağlıklı yemek tarifleri, seyahat ve modaya dair, her konunun kendi uzmanı tarafından periyodik olarak hazırlanacak bilgileri de paylaşmayı hedefliyorum.
SERVİSLER
Pilates ve egzersiz programları, diyetisyen hizmetleri, nefes terapisi ve mindfulness terapisini içeren paketler ile farklı alanlardaki eksikliklerinizi (bedensel, zihinsel ve ruhsal olarak) tek bir bünyede tamamlamış olacaksınız.
BESLENME
Doğru egzersiz programları uygularken doğru gıda tercihleri yapmanız konusunda da sizleri motive etmeye ve yol gösterici olmaya çalışacağız.
İLETİŞİM
makbulesafkan@bodysmart.com.tr