KİMLER KATILMALI ?
– Masa başında bilgisayar karşısında çalışanlar.
– Bel fıtığı olanlar.
– Boyun fıtığı olanlar.
– Sırt ve boyun ağrıları çekenler.
– Duruş bozukluğu olanlar.
– Uzun süre ayakta çalışanlar.
– Uykusuzluk problemi çekenler.
Bu 1,5 saatlik workshopa katıldığınızda evde veya ofiste kendi kendinize uygulayabileceğiniz temel hareketleri öğreneceksiniz. Düzenli ve doğru uyguladığınızda ağrılarınızdan kurtulacağınıza ve yaşam kalitenizin artacağına emin olabilirsiniz.
Tarih : 4 Mart Pazar günü.
Saat. : 13.00 – 14.30
Adres : Stüdyo 1
Tel. : 05322647361
Ücret. : 250 TL ( İlk katılımcılar için % 10 tanışma indirimi yapılacaktır). Katılım için lütfen ödeme yaparak yerinizi ayırtınız. Toplam katılımcı sayısı 10 kişiyle sınırlıdır.
Not: Kendinizi rahat hissedeceğiniz kıyafetlerle gelebilirsiniz.( Tayt, T-shirt vb )
Ben Makbule Safkan, 2009 yılında 15 yıllık kariyerimi geride bırakarak, Balanced Body University CA/A.B.D’ den Uluslararası Mat&Reformer Instructor sertifikasını alarak yeni bir dünyaya adım attım. Yaklaşık bir sene BAPS Pilates’te eğitmenlik yaptıktan sonra 2011’de kendi markam olan Body Smart Pilates’i yarattım.